自分で歯並びを治すリスクとは？安全かつ安価な矯正方法のご紹介

歯並びの悪さに悩む方にとって、歯科矯正は高額であることから、費用を抑えつつ自力で歯並びを治せないかと考える方もいるかもしれません。しかし、自己流での矯正は多くのリスクを伴い、最悪の場合、歯や顎の健康に取り返しのつかない影響を与えることもあります。
本記事では、自己矯正のリスクについて詳しく解説し、安全かつ費用を抑えた矯正方法もご紹介します。

歯並びの矯正は、歯科医師が歯の位置や顎の状態を総合的に診断し、長期間かけて慎重に行う専門的な治療です。歯は少しずつ動かしながら理想的な位置に導くため、力のかけ方や期間が重要です。自分で歯を動かそうとすると、以下のような大きなリスクが生じることがあります。

SNSやインターネットで、「割り箸」や「ゴム」を使って簡易的に歯並びを改善する方法が紹介されていることがあります。しかし、こうした自己流の矯正方法では、正しい力加減ができないため、かえって歯並びが乱れたり、思わぬ歯の移動が起こる可能性があります。専門的な知識と技術がない状態での矯正は、口腔内の健康を脅かす原因となり得るため、絶対に行わないようにしましょう。

歯科矯正は、歯科医師が慎重に力を調整しながら歯を少しずつ動かしていきます。自己矯正では、必要以上に強い力がかかりやすく、歯や歯を支える骨に負担がかかります。その結果、歯の根や骨にダメージが蓄積し、歯の寿命が短くなる可能性があります。将来、歯を失うリスクが高まるため、自己流の矯正は控えるべきです。

不適切な矯正方法で歯を動かした場合、最悪のケースでは歯が抜け落ちることも考えられます。歯が抜けてしまうと、入れ歯やインプラントといった補綴治療（ほてつちりょう）が必要となり、さらなる費用と時間がかかる原因となります。インプラントやブリッジ治療は高額である上、定期的なメンテナンスも必要です。長期的な視点で見ても、自己矯正によるリスクは非常に大きいことがわかります。

歯並びや噛み合わせが乱れると、口の中だけでなく、全身にも悪影響が及びます。特に、噛み合わせが不安定になると、頭痛や肩こり、さらには顎関節症を引き起こす原因となることも。顎関節症が重症化すると、口を開けるときに痛みが出たり、口を大きく開けられなくなるなど、日常生活に支障が出ることもあります。

歯並びに関して「少し気になるけど、治療が必要かはわからない」と感じる方も多いのではないでしょうか？実際、歯科医師による診断を受けることで、治療の必要性が明らかになる場合があります。以下のような不正咬合（ふせいこうごう）は、矯正が推奨されるケースです。

・上顎前突（出っ歯）：
上の前歯が前方に突出している状態で、見た目に加え噛み合わせの問題が生じやすいです。

・下顎前突（受け口）：
下の前歯が上の前歯よりも前に出ている状態で、咬合（噛み合わせ）に影響が出やすいです。

・空隙歯列（すき間のある歯）：

　歯と歯の間に隙間が空いているため、食べ物が詰まりやすくなり虫歯の原因となりやすいです。

・交叉咬合（噛み合わせの反転）：
左右で上下の歯の位置が逆になっている状態で、顎に負担がかかることがあります。

・叢生（乱ぐい歯）：
歯が部分的に重なって生えている状態で、清掃が難しく虫歯や歯周病のリスクが高まります。

・開咬（奥歯のみの噛み合わせ）：
前歯が噛み合わず、奥歯のみが接触する状態で、発音や食事に支障が出ることがあります。

上記のような不正咬合は、口腔内の清掃が難しくなり虫歯や歯周病のリスクを高める原因にもなります。矯正治療により、見た目だけでなく健康面でも改善が期待できるため、気になる方は一度専門医に相談してみましょう。

歯並びが悪くなる原因には、生活習慣も大きく関わっています。以下のような習慣を無意識に続けていると、歯並びが乱れる原因となるため、日頃から意識して改善を目指しましょう。

・爪を噛む癖：
歯に強い力が加わり、歯並びの乱れを招きやすいです。

・歯ぎしり・食いしばり：
無意識のうちに行われ、歯や顎に負担がかかるため、長期的に歯並びに影響が出ることがあります。

・頬杖：
片側に力がかかることで歯並びや顎の骨が歪む原因に。

・口呼吸：
舌が下に下がり、頬の筋肉が歯列を押すことで歯並びが崩れやすくなります。

・舌で歯を押す癖（舌癖）：
特に前歯を押すことで出っ歯や受け口になりやすくなります。

これらの癖を改善するためには、「MFT（筋機能療法）」が有効です。歯科医院で行われるこのトレーニングでは、舌や唇、頬などの筋肉を正しく使えるように訓練し、悪い癖を矯正します。子どものうちに始めると効果が高く、成人でも歯科矯正と併用することで矯正後の後戻りを防げます。

歯並びを整えるには、歯科矯正が基本となります。以下は、一般的な矯正方法の概要です。

・ワイヤー矯正（表側・裏側）：
歯の表面または裏側に装置を装着し、一定の力をかけて歯を動かします。表側矯正は見た目に配慮されるケースも増えており、裏側矯正は他人に気づかれにくいという利点があります。

・マウスピース矯正：
透明なマウスピースを使用して、決められた期間ごとに交換しながら少しずつ歯を動かします。取り外しが可能で、食事や歯磨きの際に便利です。

歯科矯正は基本的に保険適用外の自由診療であり、治療費が高額になることが多いですが、以下のような工夫をすることで費用を抑えることが可能です。

デンタルローンは、金融機関や信販会社が歯科クリニックに治療費を立て替え払いし、患者は分割で返済していく方法です。これにより、まとまった資金を準備することなく、月々の負担を軽減することができます。たとえば、高額な矯正治療費も月々の分割払いであれば、家計に負担をかけずに通うことが可能です。

ただし、デンタルローンには審査が必要で、金利や分割手数料がかかる点に留意する必要があります。金利は契約内容や金融機関によって異なるため、複数のローンを比較し、無理のない返済計画を立てることが重要です。

歯科矯正は基本的には自由診療ですが、噛み合わせの改善など医療上の必要性がある場合は医療費控除の対象となることがあります。医療費控除は、年間の医療費が10万円以上かかった際に確定申告を行うことで、支払った税金の一部が還付される制度です。

通院にかかる公共交通機関の交通費も控除対象となるため、領収書やレシートはしっかり保管しておきましょう。また、控除の申請には歯科医師の診断書が必要になる場合があるため、事前に確認しておくとスムーズです。

成長期にある子どもの場合、早期に治療を受けることで、顎の成長を活かして歯並びの改善が期待でき、結果的に費用を抑えられることがあります。子どもの矯正治療は、成長期の顎の成長を利用するため、歯の抜歯を避けられるケースも多いです。

また、悪習慣（指しゃぶりや口呼吸など）を改善するための筋機能療法（MFT）も、子どもが成長中に取り組むことで歯並びの悪化を防ぎ、将来的な矯正治療を軽減できる可能性があります。気になる場合は、子どもの歯並びについて早めに矯正専門医に相談することをおすすめします。

すべての歯を整える全体矯正ではなく、前歯のみなど気になる部分を対象とした部分矯正を選ぶと、治療費を抑えることが可能です。部分矯正は、主に見た目が気になる箇所のみを整える方法で、矯正範囲が狭いため費用も比較的低く抑えられます。

ただし、部分矯正が適用できるかどうかは、患者の歯並びや噛み合わせの状態によるため、まずは歯科医師と相談して適切な治療方法を見つけることが大切です。

矯正治療に関する悩みがあれば、まずは歯科クリニックが提供する無料相談を利用するのも一つの方法です。多くの矯正専門クリニックでは、治療の流れや費用に関する相談を無料で行っています。

無料相談では、自分の歯並びに最適な治療方法や、費用についての具体的な見積もりを聞くことができます。また、治療の期間やリスクについても直接質問できるため、安心して治療に臨めるようになります。気軽に相談し、プロのアドバイスをもらうことで、自分に合った治療方法を見つけることができるでしょう。

歯並びを自分で治すことはリスクが高く、医師による適切な矯正治療が必要です。高額な費用がかかる矯正治療ですが、デンタルローンや医療費控除、早期治療などを活用することで費用を抑えることが可能です。矯正の検討段階では、まず無料相談でプロの意見を参考にしながら、自分にとってベストな治療方法を見つけると良いでしょう。