受け口じゃないのに下唇が出ている原因は？セルフチェックと根本的な治療法を解説

「受け口じゃないのに下唇が前に出ている」という口もとは日本人に多く、ありふれた外見といえます。しかし、口もとは顔の印象を大きく左右するため、鏡を見るたび気になってしまい、コンプレックスを持っている方も少なくありません。

下唇が前に出ていると、見た目に影響するだけでなく、原因によっては全身の健康にも影響をおよぼす可能性があります。

この記事では、受け口じゃないのに下唇が出るおもな原因、受け口の状態とセルフチェックの方法、下唇が出た状態を放置するデメリット、根本的な治療法までわかりやすく解説します。口もとに自信を持ちたい方は、ぜひ最後までお読みください。

日本人は骨格的にEラインが弱い傾向があるため、少し唇が出ているくらいなら問題ありません。ただし、定規などで鼻の先端と顎の先をつなぎ、その線に唇がしっかり接触する場合は、下唇が出ていると考えられます。

下唇が出てしまう背景には、以下のさまざまな理由が考えられます。

顎の骨格に問題があることで、下唇が前に出てしまう3つのケースを解説します。

① 遺伝の影響

下唇が出てしまう背景の一つとしては、生まれつきの骨格の形が関係しているケースが多く、特に顎の骨格は遺伝の影響を受けやすい特徴があります。例えば、両親や祖父母の顎が小さい場合、それを受け継ぐことで歯並びや噛み合わせに影響し、下唇も前に出やすくなるのです。

下顎の成長の仕方は、遺伝の影響が特に強く出るといわれています。下顎だけが著しく成長した場合、受け口のような歯並びになる傾向があります。一方、下顎の成長が不十分な場合、上顎が目立って出っ歯のような見た目になるのが特徴です。

② 顎の成長がアンバランス

成長過程で下顎だけが過度に成長したり、逆に上顎の成長が不足したりすると、自然と下唇が前方に押し出されていきます。その結果、上下の顎の成長がアンバランスになることで下唇が出てしまうのです。

後天的な原因としては、食生活の乱れが顎の成長不足につながることもあります。

幼い頃からやわらかい食べ物ばかり食べていると、顎を使う機会が少なくなり、顎の成長が阻害されます。顎が小さくなると、歯並びも悪くなりやすいでしょう。

一方、硬い食べ物を噛むと顎の骨が刺激され、骨密度が高まり、骨が丈夫になります。同時に、噛むための筋肉が鍛えられ、顎の形や噛み合わせにも良い影響を与えるのです。

③ しゃくれ（下顎前突）

しゃくれとは、下顎の骨が上顎よりも前に突き出た状態のことで、歯科用語では下顎前突（かがくぜんとつ）と呼ばれます。下顎が必要以上に成長することが原因で、遺伝的な骨格の問題だけでなく、口呼吸や舌癖など後天的な要因が引き金となる場合も少なくありません。

「しゃくれ」と「受け口」は、見た目が似ているため混同されやすい傾向にあります。しかし、しゃくれは「骨格」に原因があり、受け口は「歯並びと噛み合わせ」の問題という明確な違いがあります。

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骨格に問題がなくても、歯並びや噛み合わせの乱れによって下唇が前に出ることがあります。

① 生まれつき歯が小さい・少ない

極端に小さい歯（矮小歯）や生まれつき歯が足りない（先天欠如歯）などが挙げられます。これらが起こる原因ははっきりわかっていません。
先天的な問題としては、矮小歯や先天欠如歯があったりすると噛み合わせのバランスが崩れ、下唇が前に出てしまうことがあります。

② 歯が生える角度に問題がある

上下前歯の噛み合わせが逆になる「反対咬合（はんたいこうごう）」や、「出っ歯」と呼ばれる上顎前突（じょうがくぜんとつ）でも下唇の突出が起こります。

反対咬合や出っ歯のおもな原因は、親からの遺伝やもともとの歯の生え方（位置・角度）です。加えて、子どもの頃の頬杖や指しゃぶり、口呼吸など、後天的な習慣によって発症したり、悪化したりすることもあります。

永久歯が生える方向が悪くなる根本的な原因は、顎が小さく、歯が生えるスペースが足りないことです。例えば、頬杖や指しゃぶりなどの癖は前歯に力を加え、歯の生え方が傾いてしまいます。

また、口呼吸で常に口が開いていると、唇で前歯を押さえられず、出っ歯になる傾向にあります。口呼吸では舌の位置が下がるため、上顎が狭くなりやすく、歯並びが悪くなったり、前歯が前に突出したりすることも少なくありません。

なお、歯並びに問題がなくても、前歯のサイズが大きかったり、前歯が前に傾いて生えたりすると、下唇が前に出て見えることもあります。

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口呼吸が習慣化していると、口もとの筋肉が緩みやすくなり、下唇が前に出る原因となります。

鼻呼吸の場合は口を閉じているため、舌は上の歯の裏側に位置した状態が続きます。

しかし、口呼吸の場合は口が半開きになることで舌の位置が安定せず、顎や歯並びのバランスが崩れやすくなるのです。

長く口呼吸が続くと、おもにアデノイド（咽頭扁桃）が肥大し、顔つきに変化が表れる「アデノイド顔貌」になる可能性があります。

鼻と喉の間の扁桃腺は「アデノイド」と呼ばれ、このアデノイドが大きくなると鼻呼吸がしにくくなります。

口呼吸が習慣化すると、口もとが前に出たり、顎と首の境界がわかりにくくなったり、二重顎になったりするといった特徴が表れるのです。

また、口もとが前に出てしまうと、下唇が前に出ていると感じることもあります。

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さらに、口呼吸では唇が乾燥したり、ひび割れたりしがちです。唇が乾燥・ひび割れを繰り返すと角質が厚くなり、結果として下唇が目立つようになることもあります。

舌癖（ぜつへき）は、無意識のうちに舌を動かしてしまう癖のことです。

舌は舌全体が上顎に広く密着し、上前歯の裏側の少し後ろに舌先が触れています。

しかし、この本来あるべき位置から舌がずれることで、顎骨や歯並びに負担をかけ、下唇が前に出てしまう場合があります。

舌癖の代表例は以下のとおりです。

・低位舌（ていいぜつ）：いつも下の歯の裏側に舌が当たっている状態

・舌突出癖（ぜつとっしゅつへき）：舌を前に押し出してしまう癖

・咬舌癖（こうぜつへき）：上の前歯と下の前歯で舌先を噛んでしまう癖

・異常嚥下癖（いじょうえんげへき）：食べ物などを飲み込む際、舌が前に出てしまう癖

舌癖の原因は指しゃぶりや口呼吸、アレルギー性鼻炎、口周りの筋力低下などさまざまです。舌癖を改善することにより、下唇が前に出てしまうのを予防できます。

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加齢も下唇が出ている顔つきに変化してしまう原因となります。

年齢を重ねることで顔の筋肉が衰え、シワやたるみが増えると、口もとの輪郭がぼやけて下唇が前に出ているように見える場合があります。

また、歯茎や顎骨が痩せることで噛み合わせが変化し、口もとのバランスが崩れることも考えられます。

このように、若い頃には目立たなくとも加齢によって下唇が出ている顔の特徴が目立つようになるケースがあるのです。

歯並びに問題がないものの、下唇が前に出ているように見える場合、「口ゴボ（くちごぼ）」の可能性も考えられます。

口ゴボとは、口もとが全体的に前に突出したような状態のことです。口もとのバランスが乱れているため、「横顔に違和感がある」と感じる方もいます。

口ゴボは、歯並びの善し悪しとは関係ありません。以下のようにさまざまな要因が絡んで、口ゴボは起こります。

・遺伝的要素
・顎の骨格バランスのズレ
・前方に傾いた歯の生え方
・噛み合わせのバランスの乱れ
・歯並びのアーチの狭さ
・唇の厚みや形状
・口周りの筋肉の付き方
・口呼吸や指しゃぶりなどの後天的な要因

口もとが前に出ていて、「唇が閉じにくい」「力を入れないと口が閉じられない」という方は、口ゴボの可能性が高いと考えられます。

下唇が前に出ている根本的な原因を突き止めるためには、「本当に受け口ではないのか？」を確認する必要があります。

次に、受け口の症状や、受け口かどうかを見分けるセルフチェックについて解説します。

下唇が出ている状態をそのままにしていると、どのような不都合があるのでしょうか。

ここでは、おもなデメリットを解説します。

下唇が前に出ていると、顔のバランスに欠かせない「Eライン」（鼻先から顎先を結ぶライン）が崩れてしまいます。

横顔のバランスが悪くなるだけでなく、正面から見ても口が開いているように見えたり、口もとが緩んでいるように見えたりします。結果的に、他人に「だらしない」「不健康」といった印象を与えかねません。

また、口もとは顔の印象を左右する重要なパーツです。口もとにコンプレックスを抱えていると、自信を持って積極的なコミュニケーションをとることができなくなる、という心理的な影響が出ることもあります。

結論からいうと、前に出た下唇を自力で引っ込めることは不可能です。

顎の骨格や歯並びのほか、口ゴボや唇の厚みなど、下唇が前に出る原因は多岐にわたります。

これらの原因に対し、セルフケアだけでは対応できません。

口もとを奥に引っ込めようと、「顎や歯を指で無理矢理に押す」といったやり方は、歯や歯茎を痛める原因になります。かえって歯並びや噛み合わせが悪くなる可能性もあるため、自己流のやり方を試すのは避けましょう。

ただし、口呼吸や舌癖など、後天的な要因で下唇が前に出るようになった場合、日頃の癖を見直すことで、進行を抑えられる可能性はあります。鼻呼吸をするよう意識する、舌をトレーニングする、前歯の少し後ろにある「スポット」に舌先を置く、表情筋を鍛えるなど方法が挙げられます。

これらのセルフケアを取り入れることで、口もとの印象が引き締まる可能性があるでしょう。

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明らかに下唇が突出している場合、自力での改善は難しいことがほとんどです。Webサイトや動画サイトを調べると、セルフケアの方法が掲載されています。

しかし、セルフケアは誤った方法で行なうと、かえって顎や歯の調子が悪くなってしまうこともあります。確実な治療を望むなら医療機関を受診しましょう。

ここでは、具体的な治療法について説明します。

歯並びや噛み合わせの問題が原因の場合は、歯列矯正で改善できる可能性があります。

歯の位置や噛み合わせを矯正することで、下唇の位置も自然に整っていきます。

おもな治療法は以下の2種類です。

マウスピース矯正は目立ちにくく装着の負荷が少ないですが、対応できるのは限られた症状のみです。また、マウスピース自体の手入れや必要な装着時間を守って装着しなければならないなど、自己管理も求められます。

一方、ワイヤー矯正は幅広い症例に対応できますが、見た目が気になることや食事制限、口腔ケアの難しさ、ワイヤーを締める際に痛みを感じることがあるなどのデメリットがあります。

なお、受け口や口ゴボが原因で下唇が前に出ている方は、歯列矯正で根本から治療することが可能です。抜歯で歯を動かすスペースを確保し、正しい位置に歯を移動させます。

歯列矯正で前に出た唇が引っ込むと、横顔の印象を決めるEラインもきれいに整えられます。

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骨格の問題が根本原因の場合は、矯正歯科と口腔外科が連携する外科的矯正治療が必要です。顎骨を手術で正しい位置に戻したあと、歯並びや噛み合わせを整えます。

入院や手術が必要で、費用と時間はかかりますが、骨格レベルで根本的な改善が期待できます。遺伝的な骨格の問題や重度の症状、難しい症状にも対応可能です。

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唇の厚みや形が原因であれば、美容整形による方法も検討できます。

下唇を薄くする「口唇縮小術」、ボトックスやヒアルロン酸注射で口もとや顎の形を整える施術などが選択可能です。

美容整形は見た目の印象を大きく変えることも可能ですが、希望や症状に合わせて選ぶことが大切です。自己判断せず必ず専門医に相談して検討しましょう。

下唇が前に出ている原因には、顎の骨格や歯並び、口呼吸や舌癖などの生活習慣、加齢、口ゴボなどさまざまな要素が関係しています。

このうち、噛み合わせや骨格に問題が生じている場合、治療せずに放置するのはおすすめしません。見た目だけではなく、頭痛や肩こり、消化器や顎関節の不調など、健康面にも影響がおよぶ可能性もあるためです。

まずは、下唇が出ている原因が受け口であるかどうかを、セルフチェックで確認しましょう。顎の骨格や歯並びの状態が悪く、根本的な治療が必要な場合は、歯列矯正で治療するのがおすすめです。

下唇が前に出ているのが気になる方は、ぜひポータルサイト「ウィ・スマイル」をご活用ください。ウィ・スマイルなら、マウスピース矯正やワイヤー矯正などを実施している最寄りのクリニックを簡単に探せます。

歯列矯正なら口ゴボも治療できるうえに、きれいなEラインを目指すことも可能です。下唇を治し、自然な笑顔と健康的な口もとを手に入れましょう。