- この記事の監修者
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歯科医師。医療法人社団ピュアスマイル理事長。インビザライン ブラックダイヤモンドドクター。インビザライン世界サミット23万人いるインビザラインドクターの中からトッププロバイダーの1人に選出。
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歯並びの乱れが気になっているものの、きれいにするにはどうしたら良いのかわからないという方もいるでしょう。歯並びは、歯科医院での歯列矯正で整えられます。成人後も、年齢を問わず治療可能です。
本記事では、歯列矯正できれいにできる歯並びや、歯並びが整うことによって得られるメリットについて詳しく解説します。
併せて、歯列矯正の種類や治療にあたって押さえておきたいポイントも紹介します。ぜひ参考にして、きれいな歯並びを手に入れましょう。
- 1. 歯並びをきれいにする方法とは
- 2. 歯列矯正ではどのような歯並びをきれいにできる?
- 2-1. 出っ歯
- 2-2. 受け口
- 2-3. 隙間のある歯並び
- 2-4. 重なりやねじれ・段差のある歯並び
- 2-5. 正中がずれた歯並び
- 3. 歯並びをきれいにする4つのメリット
- 3-1. 見た目の印象が良くなる
- 3-2. 虫歯や歯周病リスクを軽減できる
- 3-3. 歯や顎への負担を減らせる
- 3-4. 歯の寿命を延ばせる
- 4. 歯並びをきれいにする歯列矯正の種類と特徴
- 4-1. マウスピース矯正
- 4-2. ワイヤー矯正
- 4-3. 部分矯正
- 4-4. セラミック矯正
- 5. きれいな歯並びを手に入れるためのポイント
- 5-1. 理想とゴールを明確にする
- 5-2. ライフスタイルに合った矯正方法を選ぶ
- 5-3. 日々のケアを怠らない
- 6. まとめ|歯列矯正をしてきれいで健康的な歯並びを手に入れよう
1. 歯並びをきれいにする方法とは
歯並びは生まれ持った要素や生活習慣によって決まりますが、歯列矯正によってきれいに整えることが可能です。
歯列矯正には、装置を使って歯を正しい位置に動かす方法と、被せ物を使って整える方法があり、それぞれ適する症例やメリット・デメリットがあります。なお、自力で歯並びをきれいにすることはできません。
歯を動かそうと不適切な方法で力をかけると、最悪の場合歯を失うこともあり危険です。歯並びが気になる方は、必ず歯科医院で相談しましょう。
2. 歯列矯正ではどのような歯並びをきれいにできる?
歯列矯正では、さまざまな歯並びの乱れをきれいに整えることができます。
治療できる症例を、イラストを交えて具体的にご紹介します。
2-1. 出っ歯
上の前歯が出ているのが目立つ出っ歯(上顎前突)は、上の前歯の生えている位置が出ていることや、前方へ傾いて生えていることによって生じるものです。
歯列矯正では、歯の位置や傾きを変えることによって、出っ歯を改善させます。引っ込めるスペースがない場合には、小臼歯を抜歯してスペースを作ります。
ただし、出っ歯のなかには、顎の骨格そのものが突出しているケースもあります。重度の場合は歯列矯正だけでは改善が難しいため、外科手術の併用が必要です。
2-2. 受け口
受け口(下顎前突)は、下の歯や下顎が上の歯よりも前に出ている状態です。上下の噛み合わせが逆になります。
受け口は、「上の歯が下の歯よりも内側に生えている」「下の歯が前に傾いている」など歯が原因のものと、「下顎そのものが前に出ている」「成長過程の癖や習慣の影響で下顎が変形した」など、顎の骨が原因のものがあります。
歯が原因の場合、矯正で歯の位置関係を整えることで、改善を目指せます。顎の骨が原因の場合は、外科手術と歯列矯正を併用した治療が必要です。
2-3. 隙間のある歯並び
歯と歯の間に隙間がある歯並び(すきっ歯)は、歯の生える位置や傾き、大きさ、顎の広さなどの影響で生じます。
歯列矯正では、歯を少しずつ動かし、隙間を閉じていくことによって改善が可能です。すきっ歯だけでなく、全体の歯並びも整います。
「歯の本数が少ない」「極端に歯が小さい」などで隙間が大きい場合には、被せ物などを併用してバランスを取る治療も可能です。
2-4. 重なりやねじれ・段差のある歯並び
顎の成長不足や、早期に乳歯が抜けたことなどが原因で歯の並ぶスペースが不足すると、そのなかで歯が無理やり並ぼうとするために、歯の重なりやねじれ、段差が生じます。このような状態を叢生や乱ぐい歯といいます。
歯列矯正では、歯を少しずつ動かして歯列のアーチを整え、きれいに並べていきます。
歯を動かすだけで十分なスペースを確保できない場合には、抜歯してスペースを作ったうえで歯を移動させることもあります。
2-5. 正中がずれた歯並び
正中のずれとは、上下の歯列の中心が合っていないことです。左右の歯の大きさや本数の違い、顎の骨の歪みなどによって生じやすくなります。
歯に問題がある場合には、矯正で歯の位置を移動させることで改善が期待できます。しかし、顎の歪みの場合は矯正だけでは対応できず、外科手術が必要になるケースもあります。
3. 歯並びをきれいにする4つのメリット

歯並びをきれいにするメリットは審美面から健康面まで多岐にわたります。ここでは、おもなメリットを4つご紹介します。
3-1. 見た目の印象が良くなる
歯並びがきれいになると、Eラインが整う、口元がすっきり見えるようになるといった効果があり、顔全体のバランスも良く見えるようになります。歯を隠さず自信を持って笑顔になれるため、人に与える印象も大きく変わります。精神面でもコンプレックスがなくなるため、積極的になれるでしょう。
また、きれいな歯並びには清潔感があり、身だしなみが整っているという印象を与えられることもメリットです。海外ではきれいな歯並びは自己管理ができている象徴とされ、ビジネスをはじめさまざまなシーンで重要視されています。
3-2. 虫歯や歯周病リスクを軽減できる
歯並びが乱れていると、歯ブラシをきちんと当てることが難しくなります。プラークが溜まった状態が続き、虫歯や歯周病のリスクが高まるでしょう。
歯がきれいに並べば、清掃性が上がるため、虫歯や歯周病のリスクを減らせます。
また、歯が歯列に収まっていれば、閉じにくかった口が閉じやすくなります。そうなれば口腔内が乾燥しにくくなり、唾液の分泌によって自浄作用が適切に働いたり、免疫力が高まったりする効果も見込めるでしょう。
3-3. 歯や顎への負担を減らせる
歯並びの乱れがある場合、噛み合わせが崩れていることもよくあるケースです。噛み合わせが整っていないと、噛んだときにほかの歯や顎に大きく負担がかかります。
食事の際に歯にかかる力は、男性で60kg、女性で40kgほどと考えられています。
歯並びがきれいになると、一つひとつの歯にバランス良く力がかかり、しっかり噛めるようになるでしょう。また、適切な咀嚼は胃腸への負担抑制にもつながります。
さらに、副次的な効果として肩こりや姿勢悪化の予防にもつながるなど、全身へ良い影響をもたらすでしょう。
3-4. 歯の寿命を延ばせる
歯を失うおもな原因は、根までおよんだ虫歯感染や、歯周病による歯の動揺、歯に対する過剰な干渉による破折などです。
歯列矯正で歯並びが整えば、清掃性や噛み合わせが良くなります。また、特定の歯に過剰な力が加わることも防げるため、歯を失う原因を避けられ、歯の寿命を延ばせる可能性が高まるでしょう。
4. 歯並びをきれいにする歯列矯正の種類と特徴
歯列矯正には、マウスピース矯正やワイヤー矯正、部分矯正、セラミック矯正などの種類があり、それぞれにメリットや適する症例があります。
4-1. マウスピース矯正
マウスピース矯正は、透明なマウスピースを交換することで少しずつ歯を動かしていく方法です。
装置が目立たないため人に気付かれずに矯正できることや、装置の取り外しができるため、食事や歯磨きは普段どおりにできるなどのメリットがあります。
ただし、装置を規定時間以上装着していないと十分な治療の効果が得られないため、自己管理が重要になります。
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4-2. ワイヤー矯正
ワイヤー矯正は、歯に取り付けた装置(ブラケット)にワイヤーを通し、ワイヤーの力で歯を動かす矯正方法です。複雑な移動が必要な歯並びなど、適応症例が多い点がメリットです。
ワイヤー矯正には、歯の表側に装置を付ける表側矯正と、裏側に装置を付ける裏側矯正(リンガル矯正)があります。
表側矯正は装置が目立ちやすいものの、白や透明など目立ちにくい装置も選択可能です。裏側矯正の場合は、装置が表に見えないため、ほかの人に気付かれずに治療を進められます。
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4-3. 部分矯正
部分矯正は、歯列全体ではなく、問題のある部分(おもに前歯)だけに限定して行なう矯正方法です。動かす歯の数が少ないため、全体矯正に比べて費用や矯正期間を抑えられます。
ただし、全体矯正に比べて歯の移動範囲や方向が限られるため、対応できるのは軽度の症例に限られます。また、全体の噛み合わせの調整はできないため、噛み合わせに問題がある場合には適応となりません。
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4-4. セラミック矯正
セラミック矯正は、装置を使って歯を動かすのではなく、被せ物で歯列をきれいに整える矯正方法です。
歯の移動をともなわないため、短期間で歯並びをきれいに改善できることが大きなメリットですが、被せ物を付けるために健康な歯を削らなければなりません。削る範囲が大きい場合には、歯の神経を抜く必要があります。
また、歯と被せ物の間にできた隙間から虫歯や歯周病のリスクがあることや、劣化により再治療が必要になることなど、歯を動かす矯正と異なり、留意しなければならない点がいくつかあります。
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5. きれいな歯並びを手に入れるためのポイント

歯列矯正できれいな歯並びを手に入れるために、押さえておきたいポイントを3つご紹介します。
5-1. 理想とゴールを明確にする
歯列矯正を始めるにあたり、重要なのは理想とゴールです。
「歯並びをきれいにしたい」のが、見た目だけで良いのか、噛み合わせを含めて改善したいのかによって、治療方法や必要な治療期間は変わってきます。また、できるだけ負担のかからない方法でできる範囲できれいにしたい方もいるでしょう。
自分に最適な治療を選択するために、理想の仕上がりとゴールをカウンセリング時に歯科医師としっかりすり合わせることが大切です。
5-2. ライフスタイルに合った矯正方法を選ぶ
矯正方法によって、装置の目立ちやすさのほかに、食事や生活の制限が異なります。
例えば、ワイヤー矯正の場合、装置にくっつきやすい食べ物や硬い食べ物などは装置を傷めやすいため避けなければなりません。
マウスピース矯正の場合は食べ物に制限はありませんが、1日20時間以上装着できるように、自己管理が必要です。
自分が許容できる範囲の制限でないと、治療を途中で挫折することになりかねません。自分のライフスタイルに合った矯正方法を選ぶことが大切です。
5-3. 日々のケアを怠らない
矯正治療中に虫歯や歯周病が進行すると、矯正期間が長くなったり、理想の仕上がりにならなくなったりする可能性があります。治療中は、セルフケアをしっかりと行ないましょう。
ワイヤー矯正では装置の影響で歯磨きがしにくくなるため、適切なブラシやフロスなどを活用してください。マウスピース矯正では、マウスピースの洗浄やケアも欠かさず行ないましょう。
矯正をスムーズに進めていくためには、片噛みや頬杖、口呼吸など、歯並びの乱れにつながる悪習慣を改善することも大切です。
6. まとめ|歯列矯正をしてきれいで健康的な歯並びを手に入れよう

歯並びの乱れは、歯列矯正できれいに整えられます。歯列矯正は歯並びの見た目を良くするだけでなく、清掃性の向上により虫歯や歯周病リスクを減らせるといった健康面でのメリットもあります。
歯並びについて気になることがあるなら、歯科医院で相談してみましょう。
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