矯正用マウスピースのお手入れ方法｜洗い方や頻度、NGケアも解説

マウスピース矯正をしていて、マウスピースの汚れやニオイ、黄ばみのケアが気になっている方は多いのではないでしょうか？長時間装着する器具なので、清潔に保って気持ち良く過ごしたいですよね。

マウスピースは食事の時などに取り外すことも多いため、適切なタイミングや頻度でお手入れを行なう必要があります。

この記事では、正しい洗い方やおすすめの洗浄アイテムから、お手入れ不足が引き起こすリスク、間違った洗浄方法まで詳しく解説します。

最初に、マウスピースの正しい洗い方とお手入れのタイミング、頻度をご紹介します。

マウスピースは、外したあとに水またはぬるま湯で汚れを洗い流すのが基本です。傷が付かないように、やわらかめの歯ブラシを使って優しく洗うと、細かい部分に付いた汚れを落としやすくなります。

外出時などで歯ブラシを使えない場合は、流水に当てながら指で軽くこするだけでも構いません。ティッシュで拭くのも応急処置となります。ただし、帰宅後はあらためて丁寧に洗浄しましょう。

洗浄後は、紛失や変形を防ぐために専用のケースで保管してください。なお、十分に洗わないまま、あるいは水分が残った状態でケースに入れると、雑菌が繁殖しやすくなります。

また、ケース自体が汚れているとマウスピースにも汚れが付着してしまうため、ケースも定期的に洗浄し、よく乾燥させてから使用しましょう。

マウスピースのお手入れは以下のタイミングで行なうのがおすすめです。

・就寝前と起床時

寝ている間は唾液の分泌が減って菌が繁殖しやすい状態が続きます。寝る前と起きたあとは、より丁寧に汚れを落としましょう。

・食後

マウスピース矯正では食事の際に装置を外しますが、食後は食べかすが口のなかに残りがちで、そのまま装着すると細菌が増殖しやすい状態になってしまいます。

食後は歯磨きの際にマウスピースも一緒に洗うと手間が省けます。歯磨きができないときでも水やマウスウォッシュなどで口をすすぎ、マウスピースも水洗いしてから装着しましょう。

・コーヒーやジュースを飲んだあと

水以外のものを口にするとき、マウスピースは外しておく必要があります。手間はかかるものの、飲食で取り外すたびに水洗いをするのが理想です。

毎回丁寧に洗うのが難しい場合でも、できれば朝と夜など1日2回はやわらかいブラシで磨きましょう。加えて、少なくとも週に1～2回は洗浄剤の使用によって除菌することをおすすめします。

毎日マウスピースを洗っているつもりでも、目に見えない汚れによって雑菌が繁殖したりニオイが発生したりすることがあります。

ここでは、汚れをしっかり落とせる便利な洗浄アイテムをご紹介します。

タブレット洗浄剤は、水またはぬるま湯を入れた容器に錠剤を溶かし、マウスピースをつけ置きして使用します。洗浄成分や除菌成分が含まれているため、目に見えない汚れまでしっかり落としたい場合や、時間をかけて洗浄できるタイミングでのお手入れにおすすめです。

ただし、長時間つけたままにするとマウスピースを傷めるおそれもあるため、製品ごとの使用方法や推奨されているつけ置き時間を確認しましょう。

泡・スプレータイプの洗浄剤は、マウスピースに直接吹きかけて使用するタイプです。製品によっては洗い流すもののほか、拭き取るだけで使用できるものもあり、場所を選ばず手軽にケアできます。

コンパクトな製品は持ち運びにも便利なため、外出先で水洗いだけでは不安な場合や、立て込んでいる朝に短時間でお手入れを済ませたい場合にもおすすめです。

タブレットタイプや泡・スプレータイプなど、市販の洗浄剤にはさまざまな種類があります。使用するタイミングや目的に合わせて選び、マウスピースを清潔に保ちましょう。

洗浄剤の詳しい選び方は、こちらの記事でも解説しています。

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超音波洗浄機は、超音波の振動によって汚れを浮き上がらせる機械です。水とマウスピースを入れて稼働させるだけで、ブラシが届きにくい細かい溝の汚れを簡単に落とせます。こすらずに済むのでマウスピースに傷が付くこともありません。

毎日のケアを手軽に済ませたい方や、手洗いにプラスしてより清潔な状態を保ちたい方におすすめです。

超音波洗浄機の選び方や注意点はこちらの記事で解説しています。

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マウスピースが汚れるおもな原因には、次のものが挙げられます。

・食べかす

食事の時にマウスピースを外していても、食後に歯磨きをしないまま再装着すると、歯のすき間などに残った食べかすが内部に閉じ込められます。その状態が続くと汚れがこびり付き、細菌も増殖しやすくなるため、虫歯や口臭の原因になります。

・色の濃い飲み物

コーヒーや紅茶、お茶、赤ワインなどの色の濃い飲み物は、プラスチック製のマウスピースに着色する原因となるので注意が必要です。

マウスピースを装着したまま飲むと、飲み物がマウスピースと歯の間に入り込み、歯にも着色しやすくなります。水以外を飲む際は、必ずマウスピースを外しましょう。

・タバコ

タバコのヤニで歯が黄ばむのと同様に、喫煙はマウスピース全体をくすませる原因になります。

正しい取り扱いと定期的な洗浄剤の使用で、汚れを付着させないようにすることが重要です。

マウスピース矯正では食事と歯磨きの時以外、ほぼ一日中装置を装着するため、正しくお手入れをして清潔に保つことが大切です。トラブルを防ぐためにも、お手入れ不足によって生じる具体的なリスクを知っておきましょう。

汚れたマウスピースは細菌の温床です。どれだけ丁寧に歯磨きをしていても、マウスピース自体に細菌が増えていれば、虫歯や歯周病、口臭などのトラブルにつながることがあります。

また、唾液には食べかすや細菌を洗い流す働きがありますが、マウスピースで歯が覆われているとその作用が十分に働かず、結果として細菌も増えやすくなります。そのため、歯だけでなくマウスピースも清潔に保つことが大切です。

お手入れを怠ると汚れがマウスピースに少しずつ蓄積されていき、濁ったり黄色く変色したりすることがあります。特に着色汚れは素材に浸透すると落ちにくいため、日々のケアが欠かせません。

また、マウスピースが変色すると見た目にも影響します。これは歯そのものが黄ばんでいるようにも見え、清潔感が失われるためです。

色素が定着しないように、毎日の水洗いと洗浄剤の定期的な使用でマウスピースの透明感を保ちましょう。

熱湯での消毒や力を入れてこするなど、間違ったお手入れをするとマウスピースが変形・破損する可能性があります。そのまま使い続けると矯正の効果が得られにくくなり、治療が長引くことにもなりかねません。

また、変形・破損したマウスピースは作り直しになる可能性もあります。再製作中は1つ前のマウスピースで代用しますが、その間は治療が進まないうえに、追加費用がかかってしまうなどのデメリットもあります。

マウスピースを丁寧に扱い正しいお手入れをすれば、予定どおりに治療を進められ、スムーズな完了につながるでしょう。

マウスピースを傷める原因となる、やってはいけないお手入れ方法をご紹介します。

一般的な歯磨き粉には、汚れを落としやすくする「研磨剤」が含まれています。マウスピースの素材はやわらかいため、研磨剤入りの歯磨き粉を使うと表面が傷付いてしまうおそれがあります。

細かい傷に細菌や色素が入り込むと汚れが付着しやすくなり、ニオイや変色の原因となるので注意が必要です。マウスピースのお手入れに歯磨き粉を使う場合、研磨剤不使用のものを選びましょう。

また、硬い歯ブラシもマウスピースを傷付けやすいため、やわらかい歯ブラシで優しくブラッシングするようにしてください。

マウスピースの除菌として、アルコールスプレーや除菌シートなどを使いたくなるかもしれません。しかし、素材の劣化を招き、マウスピースが変色・変形する可能性があるため、それらの使用はNGです。

また、食器用の漂白剤も、使用すると変色や変形のリスクがあります。特に塩素系の漂白剤はニオイが残りやすいほか、すすぎ残しがあると口の粘膜を刺激するなどのトラブルが考えられるため、使用を避けるべきです。

マウスピースの雑菌や汚れ、着色が気になる場合は、必ずマウスピース専用の洗浄剤を使用しましょう。

マウスピースの耐熱温度は60度程度とされており、それ以上の高温で洗うとマウスピースが変形してしまうおそれがあります。

先にご紹介したように、マウスピースの変形は矯正の効果に影響をおよぼし、使用できなくなれば作り直しになることもあります。

洗浄する際は、水か40度程度までのぬるま湯で洗うことを意識しましょう。

マウスピースのお手入れのあと、濡れたままでケースに保管することも控えてください。水分が残ったままだとケース内に湿気がこもり、細菌やカビが繁殖しやすい環境になるためです。

洗浄後はティッシュなどで水分を拭き取り、しっかり乾燥させて保管しましょう。穴が開いていて通気性の良いケースであれば、湿気がこもりにくいので安心です。

専用の洗浄剤を切らしてしまった場合でも、家にあるもので一時的な代用が可能です。

歯磨き粉があっても研磨剤入りであれば使えません。この場合、マウスピースは食器用の中性洗剤で洗うことが可能です。研磨剤が含まれていないので傷を付けずに洗えて、マウスピースに付着した油分やたんぱく質汚れもしっかり落とせます。

使用の際は原液を直接かけるのではなく、水で薄めたものを用意しましょう。香りが強いとマウスピースに残りやすいため、無香料のものが無難です。

洗剤を使用したあとは、すすぎ残しがないように十分に洗い流してください。

重曹は、たんぱく質汚れやニオイの除去に効果的です。粉末のまま使用すると研磨剤と同じようにマウスピースを傷付けてしまうため、必ず水に溶かしてから使用しましょう。

使用方法は、コップ1杯（約200ml）のぬるま湯に小さじ1の重曹を溶かし、20～30分程度つけ置きするというものです。

ただし、重曹の除菌効果は限定的です。重曹は応急処置としてとらえ、基本的には専用の洗浄剤でしっかり除菌しましょう。

ここでは、マウスピースを正しくお手入れするうえで知っておきたい、よくある質問とそれに対する回答をご紹介します。

マウスピースの素材によっては、長時間乾燥させると縮んだり変形したりするおそれがあります。水につけておくことで乾燥は防げますが、洗浄せずに水へ浸したままにすると、雑菌が繁殖しやすくなります。水に浸す場合は必ず洗浄してから行ない、保管用のケースも併せて清潔に保つことが必要です。

ただし、矯正用のマウスピースは通常1日20〜22時間装着するため、長時間乾燥させたり水に浸したまま保管したりする状況は多くありません。

基本的には、使用後に洗浄し、水分を拭き取ってケースに入れて保管します。清潔な状態で再装着することが大事です。

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矯正治療を始めてから、あるいは新しいマウスピースに交換したばかりだと、装着感に慣れるまで数日かかることも珍しくありません。ただ、間違ったお手入れや保管方法によってマウスピースが変形・破損した場合は、慣れずに違和感が強まることもあるでしょう。

違和感があっても無理に装着し続けたり、反対に長時間外したりしてしまうと、治療の進行に影響をおよぼしかねません。マウスピースを装着中に「おかしい」と感じたら、自己判断せず早めに歯科医師に相談しましょう。

マウスピース矯正は自分でお手入れできるぶん、適切な管理が大切です。「外したら洗う」を基本として、特に朝と夜はしっかり洗浄しましょう。

洗浄剤やスプレーなどを活用して負担を減らすことも、お手入れを継続するためのポイントです。毎日のお手入れを習慣化し、清潔な口内環境を保ちましょう。

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