歯科矯正と頬がこける原因について：知っておきたいポイント

歯科矯正は、美しい歯並びを手に入れるために多くの方が選ぶ治療ですが、矯正後に頬がこけてしまったと感じる方もいるのは事実です。「せっかく綺麗な歯並びになるのに、頬がこけて老けた印象になってしまうのでは？」と不安を抱える方も少なくありません。

本記事では、歯科矯正による頬の変化の原因や対処法について詳しく解説します。ぜひ、参考にして理想の矯正治療を進めてください。

歯科矯正によって頬がこける原因はいくつか考えられますが、主な要因としては以下の5つが挙げられます。

歯科矯正では、場合によっては抜歯を行い、歯を並べるスペースを確保することがあります。この抜歯による歯列の変化により、顔の輪郭や頬の肉付きが変わることがあります。特に出っ歯や口元が突出している「口ゴボ」の治療では、抜歯によって顔全体のバランスが変わり、頬がこけたように見えることがあります。

ただし、抜歯を行ったすべてのケースで頬がこけるわけではありません。抜歯によるスペースを使って歯を整えることが重要な場合もあり、無理に非抜歯にこだわると、矯正がうまくいかないリスクもあるのです。

矯正装置を付けている期間中、食事や咀嚼が難しくなることで、頬周りの筋肉（咀嚼筋や表情筋）が衰えることがあります。この筋肉の衰えによって、頬がこけたように見えることもあります。このケースでは、矯正が終わると筋肉が自然に回復することが多いため、特別な治療を必要としないことも多いです。

筋肉の衰えを防ぐためには、矯正中でも咀嚼回数を増やすことや、表情筋エクササイズを取り入れることが推奨されます。

矯正治療では、噛み合わせを正しく整えることが目的の一つです。特に「エラが張っている」状態の方は、強く発達した咬筋が矯正によって緩和され、顔のラインがシャープになることがあります。これにより、頬がこけたように見える場合もあります。

噛み合わせが改善されると、エラが目立たなくなる一方で、頬の脂肪が少ない方は顔が細くなり、結果的に「頬がこけた」と感じることがあります。

歯科矯正中、特にワイヤー矯正の場合、痛みや不快感が原因で食事回数や食欲が減少することがあります。この結果、体重が減少し、顔が痩せて見えることもあります。特に、頬の脂肪が少ない方は、体重減少が顕著に顔に現れるため、頬がこけたように感じやすいです。

歯科矯正は数年単位で行われることが多く、加齢による影響も避けられません。加齢による頬のコケは自然な老化現象ですが、矯正期間中にそれが重なると、矯正によって頬がこけたように感じることもあります。この場合、矯正治療そのものが原因というよりは、加齢に伴う変化と考える方が適切です。

実際に歯科矯正を受けた方の中には、頬がこけたと感じるケースも少なくありません。ここでは、矯正後に頬がこけたケースをいくつか紹介します。

矯正治療中に一時的に頬がこけたように感じた方でも、治療が終了して装置を外すと、筋肉が回復し、自然に元に戻るケースがあります。特に、咀嚼筋の衰えによる一時的なものは、回復することが多いです。

矯正により歯列が整い、輪郭がシャープになった結果、頬がこけたように感じるケースもあります。この場合、矯正が成功している証拠であり、頬がこけたというよりも、元々の歯列が押し出していた頬がスッキリしたと捉えるべきです。

頬がこけたことで、逆に顔がシャープになり「小顔になった」と感じる方もいます。特に、エラが目立つ方は、矯正によってエラが引き締まり、顔の印象が大きく変わることがあります。これは美容効果として受け取る方も多く、満足度が高いケースです。

矯正治療中に頬がこけたと感じた場合、原因によって対処法が異なります。ここでは、具体的な原因別に対処法を詳しく解説します。治療を進めるうえで、自分に合った方法を見つけ、適切に対処することが大切です。

歯列矯正の一環として、特に抜歯を伴う治療では歯の並びが変わり、結果的に頬がこけたように見えることがあります。特に、歯列が大きく前に出ていた場合、その歯が矯正によって後ろに下がると、顔全体がスッキリし、頬のラインがシャープになることがあります。これは、出っ歯や口ゴボ（口元が突出している状態）の矯正治療後に特に見られる変化です。

このような場合、頬がこけたというよりも、もともと歯が頬を押し出していたために顔がふっくらして見えていた状態が、矯正によって本来の輪郭に戻ったという方が正しいかもしれません。そのため、元の状態に戻すのは難しく、頬コケの回復を求める場合は、他の美容的な対策が必要になることもあります。

ただし、このような「頬がこけたように見える」変化は、全体的な顔のバランスを整えることで、むしろ美容的なメリットとして捉えられることもあります。頬が引き締まり、顔が小さく見えることで、結果的に小顔効果が得られたと感じる方も少なくありません。

もし、それでも頬コケが気になる場合は、表情筋のトレーニングや、場合によっては美容整形手術（ヒアルロン酸注射や脂肪注入など）を検討することも選択肢の一つです。美容整形によるアプローチは、頬のボリュームを回復させる効果があり、即効性があるため、見た目を短期間で改善したい場合には効果的です。

矯正治療中に頬がこける主な原因の一つに、咀嚼筋や表情筋が衰えてしまうことが挙げられます。特に、矯正装置によって食事がしづらくなったり、固いものを避けるようになったりすることで、噛む回数が減り、頬の筋肉が少しずつ衰えてしまうことがあります。筋肉が落ちると、頬の脂肪や肌が下がり、こけたような印象を与えるのです。

このタイプの頬コケは、筋肉を鍛えることである程度改善できます。簡単な表情筋トレーニングや咀嚼を意識的に増やすことが効果的です。以下は、効果的な表情筋エクササイズの例です：

１．「あ・い・う・え・お」エクササイズ
　鏡の前で「あ」「い」「う」「え」「お」と口を大きく動かしながら発音する。この動作を繰り返すことで、顔全体の筋肉が鍛　　　えられます。特に、頬の筋肉に意識を集中させることで、こけた頬を引き締める効果が期待できます。

２．口角を持ち上げるトレーニング
　口角を最大限に引き上げ、笑顔を作るような形を10秒間維持します。このトレーニングを1日数回繰り返すことで、頬の筋肉が鍛えられ、こけた頬の改善につながります。

３．ガムを噛む
　食事の際に固めの食材を選んでしっかり噛むこと、または食後にガムを噛むことで、噛む回数を増やすことも筋力を保つための効果的な方法です。

これらのエクササイズは、自宅で簡単にできるため、日常生活に取り入れてみることをおすすめします。また、症状が続く場合やエクササイズだけでは改善が見込めない場合は、歯科医師に相談し、より専門的な指導を受けることも大切です。

矯正装置によって食事が制限されたり、咀嚼が難しくなると、食欲が減少してしまい、体重が落ちることで顔全体が痩せて見えることがあります。特に、頬の脂肪がもともと少ない方や、急激に体重が減った場合、顔にその影響が現れやすいです。

このような場合には、無理に食事量を減らさず、栄養バランスの良い食事を意識的に摂ることが重要です。柔らかいものだけを食べるのではなく、できるだけ栄養豊富で噛みごたえのある食材を選ぶようにしましょう。矯正中でも食べやすい、高栄養価の食材を工夫して取り入れることが大切です。

例えば、スムージーやスープなどの液体食に、タンパク質やビタミンが豊富な食材を加えることで、必要な栄養を効率的に摂取することができます。また、豆腐や魚、蒸した野菜などは柔らかくて食べやすく、栄養価も高いのでおすすめです。

頬がこけるのを避けるためには、矯正治療を始める前に十分な準備と相談が必要です。以下のポイントを押さえて、治療に臨むことが大切です。

歯科矯正は、患者一人ひとりの顔や歯並びに合わせたオーダーメイドの治療が必要です。そのため、信頼できるクリニックや経験豊富な歯科医師を選ぶことが重要です。特に、抜歯を伴う治療や大規模な矯正の場合、顔のバランスがどのように変化するかを事前にしっかり説明してくれる歯科医師を選びましょう。

クリニックや歯科医師を選ぶ際は、日本矯正歯科学会の認定医や専門医の資格を持っているかどうかを確認することが安心です。また、実際にクリニックを訪れ、設備や対応を直接確認することも大切です。治療に必要な技術や経験だけでなく、患者一人ひとりに対して親身に対応してくれる歯科医師を選ぶことで、頬コケなどのリスクに対しても事前に適切なアドバイスを受けることができます。

歯科矯正において、最終的な治療のゴールをしっかり歯科医師と共有しておくことが大切です。特に、抜歯や顔の輪郭に大きな影響を与える治療を行う場合は、治療後にどのような見た目になるのか、事前に具体的なイメージを共有することが求められます。患者としても、希望する仕上がりや不安に思っていることを歯科医師に明確に伝えることが重要です。

最近では、3Dシミュレーション技術を用いて、治療前に矯正後の歯並びや顔の変化を確認できるクリニックも増えています。このシミュレーションによって、治療後の具体的な見た目を患者と歯科医師が共有することができるため、治療に対する不安を解消する大きな助けとなります。3Dシミュレーションでは、歯の動きだけでなく、治療後の顔の輪郭がどう変化するかも視覚的に確認することができ、患者自身が納得した上で治療を進めることが可能です。

例えば、抜歯を行う場合、歯が後退することでどのように顔の印象が変わるか、頬がこけるリスクがどの程度あるかといった点もシミュレーションを通じて確認できるため、事前にリスクを理解した上で治療に臨めます。これにより、治療後に「思っていた仕上がりと違う」といったギャップを感じるリスクを減らすことができます。

また、治療が進む過程でも、定期的にシミュレーションの結果と現状を照らし合わせながら進めることで、患者は常に自分の治療が計画通り進行しているかを確認でき、安心感を持ちながら治療に取り組むことができます。

このように、3Dシミュレーションを活用することで、患者と歯科医師の間で治療後の仕上がりに対する認識を統一し、最終的な結果に対して納得感を持って治療を終えることができるのです。

歯科矯正を検討しているけれど、「頬がこけるかもしれない」と不安を抱えている方は、まず専門のクリニックでの相談をお勧めします。例えば、ウィスマイルのような矯正治療に特化したクリニックでは、患者一人ひとりの顔のバランスや歯並びの状態をしっかりと確認した上で、最適な治療法を提案してくれます。

ウィスマイルは、透明なマウスピースを使った矯正治療で、幅広い世代から支持を集めています。その特徴と魅力をご紹介します。

5-1-1. お求めやすい価格

ウィスマイルでは毎月の調整料や治療後の保定管理料が治療費に含まれているため、別途発生いたしません。そのため、来院するたびに治療費総額が膨らんでいくこともありません。

また、大手メーカーからマウスピース型矯正歯科装置の提供を受けることで制作コストを抑え、提供価格に反映しています。

5-1-2. 治療期間を相談できる

ウィスマイルでは、最短1回からプランを選択でき、歯並びの状態に合わせ、8回、12回、18回、24回、30回、難症例コースを矯正歯科医師と相談の上、選択いただけます。

5-1-3. 目立ちにくい工夫がある

ウィスマイルでは、とても目立ちにくいマウスピース型矯正歯科装置を使用しております。マウスピース表面の光沢防止加工とアタッチメントと呼ばれるものが少なくできる工夫を施しております。

5-1-4. 気になる部分をピンポイントで

ウィスマイルでは、技術開発（カットライン）により「矯正力」を高めています。「前歯部」のみの矯正から「奥歯を含めた歯並び全体」も治療することができます。

5-1-5. 高い治療精度を実現

ウィスマイルでは、3Dシミュレーションに「口腔内スキャン装置」という機器を利用します。口腔内スキャン装置はアメリカ歯科医師会やチューリッヒ大学、ギーセン大学などの研究により、その高精度性が示されている機器です。口腔内スキャン装置は膨大な情報から、あなたに適切な治療法を精度高く導き出し、マウスピースを製作してくれます。矯正歯科医師による診査診断も併せて行うことで、より一層、精度の高い治療計画の立案、そして治療を可能にしています。

5-1-6. 取り外しができる

ワイヤー矯正は、自分で装置の取り外しはできませんでしたが、マウスピース矯正では必要に応じて取り外しできます。そのため、食事中、ブラッシング中、そしてどうしても外さなければならない時はすぐに外していただけます。

※治療中は1日20時間装着が必要となります。

5-1-7. 全国の提携クリニックで治療が受けられる

ウィスマイルは、全国のクリニックと提携しているため、都市部だけでなく地方の方でも治療を受けやすい環境が整っています。これにより、忙しい方や遠方にお住まいの方でも、無理なく通院できるようになっています。

矯正治療は、いつ始めても効果が期待できますが、できるだけ早いタイミングで始めることをおすすめします。特に、成長期のお子様や若い成人の場合、歯の移動がスムーズであり、治療期間が短くなることが多いため、早期の治療が望ましいです。

一方、大人になってからの矯正治療でも十分な効果が期待できます。年齢を重ねても、歯や顎の骨は移動する力を持っているため、治療を受けることで理想的な歯並びを手に入れることができます。

矯正治療を始める際には、さまざまな疑問や不安があるかと思います。ここでは、よくある質問とその回答をいくつかご紹介します。

5-3-1. 矯正治療は痛いですか？

ウィスマイルのマウスピース矯正は、ワイヤー矯正に比べて痛みが少ないとされています。歯が移動する際に軽い違和感を感じることはありますが、日常生活に支障をきたすほどの痛みではありません。

5-3-2. 治療期間はどのくらいかかりますか？

治療期間は、歯の状態や治療目標によって異なりますが、一般的には半年から2年程度です。具体的な期間については、初回カウンセリング時に詳しい説明があります。

5-3-3. 治療中に食べられないものはありますか？

マウスピース矯正は、食事の際にマウスピースを外すことができるため、特に食事制限はありません。ただし、装着中はガムやキャラメルなど、歯にくっつきやすいものは避けることをおすすめします。

5-3-4. 矯正後の歯並びは戻ってしまいますか？

矯正治療後にリテーナー（保定装置）を適切に使用することで、歯並びが戻るリスクを減らすことができます。リテーナーの使用は、歯並びの安定にとても重要ですので、治療完了後も指示通りに使用しましょう。

5-3-5. 矯正治療は誰でも受けられますか？

ほとんどの方が矯正治療を受けることができますが、治療に適さないケースもあります。例えば、重度の歯周病がある場合や顎の骨に問題がある場合、適切な治療が必要です。初回カウンセリングで歯科医師が判断するため、気になる場合は相談してみましょう。

ウィスマイルでの矯正治療は、とてもシンプルです。具体的な治療の流れを紹介します。

5-4-1. ご予約・初回カウンセリング（相談＋検査＋診断）

まずは、提携クリニックで初回カウンセリングを受けます。矯正歯科医師が様々な角度からあなたの歯並びを検診します。その結果をもとに、治療期間・治療回数・治療費をお伝えしますので、ゆっくりご検討ください。

5-4-2. マウスピース型矯正歯科装置の製作準備・発注

ご契約いただいた後は、患者さんの歯型を採り、それに基づきマウスピース型矯正歯科装置の製作準備・発注を行います。

5-4-3. マウスピース型矯正歯科装置のお渡し・治療スタート

ご来院いただきマウスピース型矯正歯科装置の取り扱いに関してご説明した後、マウスピース型矯正歯科装置をお渡しします。

5-4-4. 治療終了・保定

理想の歯並びになったら治療終了です。治療直後は、歯並びが元に戻ろうとする現象が起きますので、それを防ぐため保定装置を一定期間利用していただくことをお勧めしています。

歯科矯正は、美しい歯並びを手に入れるための非常に効果的な治療ですが、一部の方は治療中や治療後に頬がこけてしまうことを心配されます。頬がこける原因としては、抜歯による輪郭の変化や筋肉の衰え、噛み合わせの改善による顔の変化、さらには食事量の減少や加齢といった要因が考えられます。しかし、多くの場合、適切な対処法を講じることで改善できるか、予防できることもあります。

重要なのは、治療を始める前に、信頼できる歯科医師と治療のゴールや不安点をしっかり共有することです。3Dシミュレーションなどを活用し、治療後の顔の変化を具体的にイメージできるようにすることも大切です。また、筋肉の衰えに対しては、表情筋トレーニングや咀嚼を増やすことで予防できますし、頬のボリュームを回復させるための美容的なアプローチも考慮できます。