Eラインに唇がつく状態は横顔の美しさに影響する？原因別にEラインを整える方法も紹介

「Eライン」は、鼻先から顎先を結んだ直線のことで、横顔の美しさに関係するといわれています。「Eラインに唇がつくと美しくない」といわれることがありますが、本当にそうなのでしょうか。

今回は、Eラインに唇がつく横顔は本当に美しさに影響するのか、理想の形に整えるにはどうしたら良いかを解説していきます。

「Eラインに唇がつくと横顔が美しくない」といわれることがありますが、必ずしもそうとは限りません。

横顔の印象は、以下のようなさまざまな要素が組み合わさって決まります。

・歯並びがきれい

・鼻筋が通っている

・顎のラインが引き締まっている

・骨格のバランスが整っている

・パーツの配置が整っている

・後頭部の形がきれい

また、Eラインはもともとアメリカで提唱された指標で、欧米人の横顔を基準としています。

日本人は、欧米人と比べて鼻が低く、顎が小さい傾向にあるため、Eラインが唇につくぐらいが自然で美しいといわれることもあります。Eラインは、あくまでも横顔の美しさを決める一つの指標に過ぎません。

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Eラインとは、顔を横から見たときに、鼻先から顎先を結んだ直線のことです。一般的に、唇がEラインの内側にあると、美しい横顔であるとされています。

ここからは、理想的なEラインの定義やEラインをセルフチェックする方法について詳しくみていきましょう。

Eラインよりも上唇が4mm程度、下唇が2mm程度内側にある状態が理想的な美しい横顔とされています。この指標は、アメリカの矯正歯科医ロバート・リケッツによって提唱されました。

しかし、先ほども述べたように、あくまでも鼻の高い欧米人を基準として考えられた指標のため、日本人で当てはまる人は多くないでしょう。日本人の骨格を考慮した場合、上唇がEライン上、もしくは少し内側にあり、下唇がEラインから2mm程度内側に入っていると理想的な横顔だといえます。

理想的なEラインかどうかは、簡単にセルフチェックできます。

まずは、正面を向いて姿勢を正し、首をまっすぐにした状態で、人差し指を立てて鼻先と顎先に当てます。指に唇が触れない、または軽く触れる程度であれば、理想的なEラインといえるでしょう。

スマートフォンなどで横顔を撮影し、写真でEラインを確認する方法もあります。その際は、前や斜めではなく真横から撮影するようにしましょう。

人差し指でEラインをチェックした際に、唇が指を押し返すほど前方に突出してしまっていることもあるでしょう。ここでは、Eラインに唇がつく4つの理由を紹介します。

鼻の高さは、横顔の印象に大きな影響を与えます。

日本人は欧米人と比べて鼻が低い傾向にありますが、鼻が低いと、どうしてもEライン自体が内側に入ってしまいます。唇の位置に問題がなくても、鼻が低いことで、相対的に唇が前に出ているように見えてしまうでしょう。

つまり、口もとはまったく同じでも、鼻が低ければ唇がEラインより前方に出やすくなり、理想とされる横顔から離れてしまいます。

反対に、鼻の高さが同じでも、口もとが前に出ているとEラインが崩れやすくなります。

唇に厚みがある人や脂肪がつきやすい人は、どうしても口もとにボリュームが出るため、唇がEラインからはみ出しやすいでしょう。また、口周りの筋力の低下によって、唇が前に突出しやすくなることもあります。

唇が厚いこと自体は悪くなく、むしろ魅力ともいえますが、Eラインを整えるという観点では唇が前に出ているということになります。

歯並びや噛み合わせが原因で唇が前に出てしまい、その結果、理想的なEラインにならないケースもあります。なお、歯並びや噛み合わせの乱れは、出っ歯や受け口、口ゴボなどいくつかの種類があります。

・出っ歯：上の前歯が前に突き出して生えることです。歯が前に出ることで上唇も前に押し出されるため、Eラインからはみ出してしまうことが多いでしょう。

・受け口：下の前歯が上の前歯より前に出た状態のことです。この場合は、下唇が前に突出してしまい、Eラインからはみ出しやすくなります。

・口ゴボ：上顎と下顎の前歯全体が前方に傾き、突き出して生えている状態です。歯並びが良くても、口もとが前に出っ張っていることで、Eラインからはみ出してしまいます。

下顎が後退している人も、Eラインが崩れやすいでしょう。顎の骨格が小さい場合、顎先が内側に引っ込んで見え、相対的に唇が前に出てしまうのです。

下顎の後退は、遺伝が関係する場合のほか、幼少期からの口呼吸や頬杖をつく癖なども原因といわれています。

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ここからは、理想的なEラインを叶える方法について考えていきましょう。Eラインが崩れる原因によって、適切な改善方法は異なります。

専門医とも相談しながら、適切な方法でEラインを改善していきましょう。

生活習慣によってEラインが崩れてしまった場合、まずはその習慣を改善することが大切です。

まず、姿勢が悪いと、顔や口もとの筋肉が緩んでEラインが崩れやすくなります。背筋を伸ばし、顎を引いて過ごすよう心がけてください。頬杖をつく癖も、歯並びの乱れにつながる可能性があるため注意が必要です。

また、口呼吸の癖があると、口周りの筋力が低下し、フェイスラインや歯並びに影響が出る可能性があるため、鼻呼吸を心がけて過ごしましょう。寝るときに口呼吸になりやすい人は、口テープを使用するのもおすすめです。

口周りのトレーニングで顔の筋肉を鍛えて、フェイスラインを引き締めるのも、Eラインを整えるうえで効果的です。

ただし、これらのセルフケアで改善が期待できるのは、あくまでも筋肉や皮膚のみです。歯並びや骨格が原因でEラインが崩れている場合、生活習慣の改善や口周りのトレーニングだけでは改善に限界があります。セルフケアでEラインを治すというよりも、「これ以上悪くしないための習慣」と考えたほうがよいでしょう。

また、Eライン改善のためにマッサージを取り入れる人もいますが、自己流で強い力を加えると、むしろ状態を悪化させる恐れがあるため注意が必要です。

出っ歯や受け口、口ゴボなど、歯並びや噛み合わせによってEラインが崩れている場合、歯列矯正で改善できる可能性があります。歯を正しい位置に整えることで、口もとの出っ張りも解消され、Eラインをきれいに整えられるでしょう。

歯列矯正は、マウスピース矯正やワイヤー矯正など、いくつかの種類があります。

・マウスピース矯正：透明なマウスピースを付けて少しずつ歯を動かす方法です。比較的軽度の場合に使用しますが、症例によっては対応できないこともあります。

・ワイヤー矯正：歯の表側や裏側にブラケットとワイヤーを付け、その力で歯を動かす方法です。重度の場合も含めて、幅広い症例に対応できます。

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理想のEラインを実現する選択肢の一つに、美容整形が挙げられます。Eラインを改善する目的でよく行なわれる美容整形には、ヒアルロン酸の注入やプロテーゼの挿入、口唇縮小術などがあります。

・ヒアルロン酸：ヒアルロン酸を鼻や顎に注入することで高さを出し、口もとを相対的に引っ込める効果があります。効果が持続するのは、6ヵ月から2年ほどのため、定期的な注入が必要です。

・プロテーゼ：鼻や顎にシリコンを入れて高さを出すことで、Eラインが整います。手術で皮膚を切開するため、半永久的に効果が持続します。

・口唇縮小術：唇の内側の粘膜を切除して、唇の厚みを減らす施術です。唇のボリュームを減らすことで、Eラインの内側に入るようにします。

下顎が上顎より前方に出ている場合など、骨格が原因でEラインが崩れてしまうことがあります。この場合、骨を切って顎を正しい位置に引っ込める外科手術も選択肢の一つとして挙げられるでしょう。

歯を抜き、空いたスペースを使って前歯と歯槽骨を後ろにずらすセットバック手術や、骨を切って顎の形・位置を整えるオトガイ形成術などがあります。

この記事では、Eラインに唇がつく横顔は美しいのかどうか、またEラインを理想の形に整えるにはどうしたら良いのかを解説しました。

Eラインを改善する方法は、原因によって異なります。専門医と相談したうえで、自分に合った方法を選びましょう。

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