自宅でのホワイトニング用マウスピースの作り方は？市販品と歯科医院製の違いや選び方

「歯を白くしたいけれど、歯科医院に通うのが難しくて自宅でホワイトニングをしたい」と考えている方もいらっしゃるでしょう。

自宅でのホワイトニングに必要なマウスピースは、市販品と歯科医院製では仕様が異なり、効果や安全性に差が出ることがあります。そのため、違いを理解したうえで自分に合うものを選ぶことが大切です。

この記事では、ホワイトニングに使うマウスピースの作り方や、歯科医院に作成を依頼する方法、市販品と歯科医院製の違いなどを解説します。選び方のポイントや歯科医院を受診すべきケースもまとめていますので、自宅でホワイトニングを始めたい方はぜひ参考にしてください。

自宅で使えるホワイトニング用マウスピースには、「市販タイプ」と「歯科医院で作るタイプ」の2種類があります。それぞれの一般的な作り方を見ていきましょう。

市販のマウスピースにはいくつかの種類がありますが、ここでは、自分の歯型に合わせて作れる「熱成型タイプ」の基本的な作り方を説明します。

なお、詳しい手順は、各商品の説明書で必ず確認してください。

1. マウスピースをお湯に浸してやわらかくする

2. やわらかくなったマウスピースをお湯から取り出し、温かいうちに歯に押し当てる

3. 温かさを感じなくなったら歯から外し、水で冷やす

4. マウスピースが完全に冷めたら、つまみ部分など不要な箇所をハサミで切り落とす

作成の際には熱いお湯を使うため、やけどに気を付けてください。

また、歯に押し当てるときは、空気が入らないようしっかり密着させることが大切です。奥歯については、噛み切らない程度に軽く噛むと歯型が付きやすくなります。

なお、熱成型タイプをうまく作るにはコツが必要で、丁寧に作ったつもりでもピッタリ合わないことがあります。隙間や浮きがあるとホワイトニング剤が漏れる原因になるため、要注意です。

歯科医院では、歯型からオーダーメイドのマウスピースを作成します。

おおまかな流れは、次のとおりです。

1. 上下の歯型を採る

2. 歯型から模型を作り、形を整える

3. 専用の機器でマウスピースを作成する

歯科医院のマウスピースは、歯型に合わせて精密に作られており、厚みも均一になるよう調節されています。そのため、装着時の違和感が少なく、ホワイトニング剤がムラなく広がりやすいのが特徴です。

価格は市販品より高くなりますが、フィット感が優れている・歯科医師のサポートがあるので安全に使用できる・比較的長期間使えるなどのメリットがあります。したがって、コストパフォーマンスとしては決して悪くありません。

歯科医院では、マウスピースの作成とホワイトニングジェルがセットになっている場合がほとんどです。

しかし、マウスピースの作成のみを受け付けているクリニックもあります。対応しているかどうかは、事前に公式サイトなどで確認するとよいでしょう。

マウスピース作成費の目安は、5,000円〜2万円程度です。ほかに、型取りや調整費として2,000円〜5,000円程度かかる場合があります。

もっとも、ホワイトニング用マウスピースの作成は保険適用外のため、費用は歯科医院によって大きく異なることもあります。不安がある場合は、あらかじめ見積もりを取っておくとよいでしょう。

なお、完成までに1〜2週間程度かかるのが一般的です。

マウスピース作成のみに対応している歯科医院の探し方は、以下の記事を参考にしてください。

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次は、市販品と歯科医院で作成するマウスピースの違いを、項目ごとに詳しく比較していきましょう。

市販のマウスピースには、前項で紹介した「熱成型タイプ」、汎用サイズの「既製品タイプ」、最初からジェルが塗布されている「ジェル一体型タイプ」があります。いずれもオーダーメイドではありませんが、購入後すぐに使えます。

これに対して、歯科医院製のマウスピースは、歯型から作るオーダーメイドです。作成に時間がかかるため、受け取れるのは1～2週間ほど経ってからになる場合があります。

市販のホワイトニング用マウスピースのうち、熱成型タイプは歯に合わせて形を整えるため、ほかのタイプに比べてフィット感は高めです。既製品タイプやジェル一体型タイプは、歯並びによってはうまくフィットしません。また、いずれのタイプもフィットの状態次第ではホワイトニング剤が漏れるおそれがあります。

対照的に、歯科医院製のマウスピースは大変精密に作られているため、密着度が高く、ホワイトニングに適した構造になっています。

ホワイトニングをする際に、マウスピースがうまくフィットしていないと薬剤が均一に行きわたらず、仕上がりにムラが出やすくなります。

市販品は、サイズが合わなかったり、熱成型タイプでも隙間ができたりする場合が少なくありません。結果として、期待するホワイトニング効果が得られないこともあるでしょう。

その点、歯科医院のマウスピースはオーダーメイドなので歯にしっかりフィットし、薬剤が行きわたりやすい構造にもなっています。したがって、色ムラのない安定した効果が期待できます。

自宅でのホワイトニングは1回で完了するものではなく、通常は複数回行なうため、マウスピースの耐久性も大変重要です。

市販品のうち、ジェル一体型タイプは使い捨てのため、マウスピースの再使用はできません。熱成型タイプと既製品タイプはくり返し使えますが、劣化しやすく長期間の使用には不向きです。

一方、歯科医院製のマウスピースは耐久性が高く、適切に管理すれば年単位での使用も可能です。

市販のマウスピースを使う場合、ホワイトニング剤も自己判断で選択・使用することになります。しかし、使い方を誤ると知覚過敏などのトラブルを招くおそれがあります。

また、マウスピースから薬剤が漏れると、歯茎が一時的に白くなったり炎症を起こしたりする場合があるほか、舌や粘膜が荒れるケースもあるため、注意が必要です。

歯科医院製のマウスピースは、基本的に歯科医師の指導のもとで使用するため、自宅でも安心してホワイトニングに取り組めます。万が一トラブルが起きてもすぐに相談でき、適切なフォローを受けられるのも大きなメリットです。

市販のホワイトニング用マウスピースは、1,000円〜5,000円程度で購入できます。

歯科医院製のマウスピースの相場は5,000円〜20,000円程度と少し高めですが、フィット感や期待できる効果、耐久性や安全性を考えると納得のいく価格といえるでしょう。

市販品と歯科医院製のマウスピースでは、価格だけでなく効果や耐久性なども異なります。そのため、何を重視するかによって選ぶべきタイプが変わってきます。

市販のマウスピースは、費用をできるだけ抑えたい方に向いています。ホワイトニング効果は歯科医院製におよばない場合もありますが、リーズナブルな薬剤を選ぶこともできるため、手軽に始めたい方には大変魅力的でしょう。

ただし、市販品は使い方を誤ると歯や歯茎にトラブルが生じることがあります。そこで、「しみる」「痛む」などの不調を感じた際にきちんと歯科医院を受診できる方であれば、市販のマウスピースも選択肢の一つになるでしょう。

歯科医院で作るマウスピースは歯にしっかりフィットするため、薬剤が均等に広がりやすく、仕上がりにムラが生じにくいのが特徴です。また、高濃度のホワイトニング剤も使用が認められることから、より高い効果が期待できます。

さらに、歯科医師から適切なフォローを受けられるため、安心して取り組みやすい方法といえます。

したがって、ホワイトニングの効果をしっかり出したい方や安全面に配慮しながら白い歯を目指したい方には、歯科医院製のマウスピースがおすすめです。

「市販のマウスピースでホワイトニングができるなら、ほかのマウスピースでも代用できるのでは？」と考える方もいらっしゃるでしょう。しかし、歯ぎしり対策用やスポーツ用のマウスピースは、ホワイトニングに対応した素材や構造で作られているわけではないため、代用品にはなりません。

一方、矯正用のマウスピースやリテーナーは、自宅でのホワイトニングに利用できることがあります。ただし、素材や形状によっては使えないため、あらかじめ歯科医師に確認が必要です。

また、アタッチメントを装着している部分には薬剤が浸透しないので、仕上がりにムラが出るおそれがあります。

さらに、矯正中は歯が動く影響で痛みが出やすく、ホワイトニング剤を使用すると「しみる」「痛む」などの不快感が強くなることがあります。そのため、気になる症状がある場合、無理にホワイトニングを続けるべきではありません。

これらに加えて、ホワイトニングの費用と矯正の治療費は別々に請求されるため、総額が大きくなる点にも注意が必要です。

なお、ホワイトニング用のマウスピースはやわらかい素材で作られており、矯正目的では使用できません。

歯列矯正とホワイトニングを並行して進めたい場合は、以下の記事もご覧ください。

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自宅でのホワイトニングは自己判断で行なうため、トラブルが起きたときにどう対応すべきか迷うこともあるでしょう。以下の場合は早めに歯科医院を受診してください。

虫歯や歯周病、重度の知覚過敏がある状態でホワイトニングをすると、薬剤がしみて強い痛みを感じたり症状が悪化したりすることがあります。

この場合、優先すべきなのはホワイトニングではなく治療です。まず歯科医院を受診して、歯や歯茎の状態を整えてからホワイトニングを検討しましょう。

虫歯や歯周病がなくても、ホワイトニング中にしみる感じや痛みがある場合、歯茎に違和感がある場合などは、すぐにマウスピースを外して薬剤を洗い流しましょう。それでも強い刺激や違和感が残るのであれば、早めに歯科医師の診察を受けてください。

歯科医院では、治療だけではなく、薬剤の濃度や適切な使用時間、マウスピースの再作成の要否など、ホワイトニングを安全に続けるためのアドバイスも受けられます。

歯科医院で作ったマウスピースの透明感が失われてきた場合や、変形やひび割れなどがありフィット感が落ちてきた場合は、早めに作り直しを検討しましょう。劣化が進むと薬剤がうまく広がらなくなり、期待したホワイトニング効果が得られなくなるおそれがあります。

特に、変形・破損したマウスピースを使い続けると薬剤が漏れるリスクが高くなるため、口腔トラブルを招きやすくなります。安心して使い続けるためにも、定期的に歯科医院を受診してマウスピースの状態を確認してもらいましょう。

自宅でのホワイトニングを成功させるには、マウスピース選びがとても大切です。コストパフォーマンスや手軽さを重視する場合は市販品が、ホワイトニングの効果や管理面を重視する場合は歯科医院製のマウスピースが選択肢となります。予算や目的に合わせて、より自身に合った方法を選びましょう。

「ウィ・スマイル」は、マウスピース矯正を検討している方と全国のクリニックをつなぐポータルサイトです。歯並びの改善とホワイトニングは同時に行なうこともできるため、両立をお考えの方はぜひご活用ください。